熟花生仁适量、营养蒜2瓣、小菜

简单金针鸡精少许、做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌

　　原料 ：金针菇1把 、菠菜将糖、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、小菜姜1小块 、简单金针姜 、做润菠菜1把、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺 、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4 、锅中加入适量水 ，最后加入芝麻油，盐少许 、糖1茶匙、捞出过凉；

　　3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

　　准备：花生切碎  ，盐、