含维生素b的食物 豆浆、草莓、山竹、川七、

龙眼 、生素食物红枣 、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、生素食物

生素食物荔枝、生素食物榴莲、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、

    1
、生素食物腐竹、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3 、罗勒、水果：金橘 、腰果、黑枣等。核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、释迦、红苋菜 
、蔬菜：竹笋、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆、草莓、山竹、川七、