含维生素b的食物     2、核桃等

黑枣等 。生素食物红枣 、生素食物草莓、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。腰果、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹
、生素食物水果
：金橘
 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物木瓜、生素食物榴莲 、生素食物罗勒、生素食物荔枝、蔬菜：竹笋 、

豆类
：豆腐、芽菜、释迦 
、

    1、龙须菜、油菜花
、川七 、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、韭菜、麦芽等；

    4 、龙眼、李子、