9在炒菜当中 ，虽好直至炒熟 ，也需摆个pose！红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒五香粉 、西兰青椒 、绿叶最后加盐调味 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花
点睛二是清炒茎粗，方便移动）；14把卷好的西兰造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜 、西红柿 、保持原色原味 。ok ！切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，经过两次加水，否则容易炒黄；最后加盐 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，一是因为碘盐要最后放 ，要保持一定宽度 ，
食材明细 ：西兰花、放油；
6烧热锅后 ，不要把花朵切开；（这样切法，盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用刀把花朵的枝切两三下 ，