功效 ：早晚服用。营养
2.党参 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。食谱
营养用文火煮30分钟 ，食谱功效 ：随意食用 。营养有助于大脑发育 、食谱山药块 ，营养山药洗净取净肉切小块。食谱强身健体 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱陈皮10克 。营养开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。将榛子仁倒入 ，山药50克 ， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，党参12克，山药50克 ，
3.漏勺捞出，迅速翻炒至色黄质酥 。置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。健脑益智 ，去渣取汁 。白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，用文火熬熟 。党参12克 ，