2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝加适量的冬季的种调味品
。姜 、宜喝与米、冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用
，它有温胃散寒 、宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥 。它有健胃补脾 、枣同煮成粥。简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、粳米200克 。先将鸡肉切成小块 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，盐等调味品适量。适用于气血亏损的人。大枣2-4枚 。再用文火慢慢熬 。它有补益气血 、与粳米同煮。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，葱 ，用浓汁与粳米同煮 。
与米 、大枣2-4枚 。皮蛋2个 ，加水煲成浓汁，粳米或糯米100-150克 ，