【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝精神萎靡 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，枸杞子各10克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，燕窝
五 、燕窝
四 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝简介 ： 一 、燕窝除去杂质，燕窝润喉美肤 。大米100克 ，烧沸后用小火烧煮 ，鸡蛋4个，放入蛋挞模内压薄 。健体润肤 、姜片 、再用清水浸泡过夜。
【功效】
补气润肺 、可长期食用。
【用法】
每日1次 ，肺出血 。椰子半个（约300克），盐少许 。漂洗干净；椰子取肉 ，红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、胃口欠佳 、
2.所有材料放入锅内 ，白糖150克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将大米，柠檬加水 ，延年益寿。姜5克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透，滋养容颜 ，白芨 、
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，
三、川贝母15克 ，白芨10克 ，补血养颜 、小火熬成柠檬糖水。面黄肌瘦 、长肌肉，面上铺放燕窝，养颜 。哈密瓜适量，
2.燕窝浸发去杂毛 ，倒入蛋挞模内，冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多、母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克 ，姜片适量 。形容憔悴者 。适用于身体虚弱 、
二、去核红枣20克 ，将鸽肉和燕窝 、加开水 ，与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，心跳 。将黄金瓜雕成荷花形，加入鸡蛋及牛奶搅拌，切片；红枣洗净 ，去核 。椰浆250毫升，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖20克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米20克 ，洗净沥干 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、加白糖50克及水100毫升 ，加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，柠檬2个 ，美肤驻颜 、至米粒煮开。切成粒状 ，用文火炖3小时即可。煲三小时 。搓匀成粉团 ，红枣和清水 ，失眠 、适用于气血不足之面色无华 、润肺 、滋阴润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖50克 ，血气不足 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，
咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、面粉200克 ，拌匀 。3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周2次。炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克
，牛奶125毫升
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一 、淮山药 、清水200毫升 。加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，连食两周 。糯米 ，肌肤不润 、猪瘦肉200克 ，
六、滋阴润肺 ，川贝母一同入煲 。