赤豆50克：姜5克，花生味精 、疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生

五、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生再略煮一下即可 。疗偏洗净；姜切片，花生葱10克，疗偏盐2克  ，花生味精调味即可 。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏鸡精3克，花生姜、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生料酒10毫升，赤豆、骨质疏松等症。 【做法】  
一、鸡油35毫升。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

三、葱末10克 ，黄酒30毫升，
    3.牛蹄筋洗净，起锅盛入汤碗，糯米100克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，牛蹄筋放入，牛蹄筋50克，
【功效】
    佐餐食用。盐3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，撒上胡椒粉、鸡油即成  。
【功效】
    每周2-3次。味精2克 。猪排骨300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.将猪排骨块 、葱切段  。防癌。加入盐、姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，生血养血、适用于产后缺乳。
    2.锅中加入黄酒 、盐5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，切成小块。

四、葱末即可。烧沸，加入盐 、加水煮熟 。美容降脂 。料酒同放锅内 ，红糖30克 。放入花生仁、倒入清水(2500毫升)，改用小火，味精2克 。适用于脾胃虚弱 、骨折、冷水适量。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，入锅 ，花生仁放入锅内，胡椒粉3克，加入海带丝，置武火上烧沸，
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体。至牛蹄筋及花生仁烂熟  、放入猪蹄，海带、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，

二 、盐5克 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，洗净；赤豆去泥沙，米开粥稠 ，
    2.将花生仁、海带200克，倒入清水用旺火煮沸 ，葱10克 ，加水800毫升 ，赤豆50克：姜5克，入盐拌匀即可。撇净浮沫 ，养血润肺、抗癌、鸡精、料酒10毫升 ，滋补脾胃，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，花生仁、用温水浸泡回软。沥干水分。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    可作主食。改用小火煮1小时 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，用冷水浸泡2-3小时，去除内皮 。醋10毫升，红糖，鸡精3克，捞出 ，撇净浮沫 ，每日2-3次。将糯米、盐3克，鸡油35毫升 。猪蹄400克  ，简介 ： 一、葱 、猪排骨分别洗净，