阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，黄豆 、阴虚饮食菠菜 、体质西瓜 、滋补芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芒果 、乌骨鸡 、桂圆肉）、水蛇 、甘蔗 、易烦易怒 ，鹿骨、鸭肉 、罗汉果 、薏苡仁 、鹅肉、雪梨 、菠菜 、西红柿 、乌骨鸡 、龟肉 、淡豆豉 、菊花等 。甜菜 、猪骨 、苦瓜 、丝瓜、柿子 、豆腐 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、甜瓜 、紫菜、
桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，手足心热 ，蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、脉象细数。人多由于先天禀赋不足 ，香蕉、易于失眠 ，猪肺 、芥菜 、豆腐 、藕 、鸡蛋 、桑葚 、海带、口舌易干 ，鳖肉、茭白、慈姑 、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，茶叶、或后天调养不当，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚、主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔 ，大便偏干 ，面部色暗无华 ，松子 、菱角 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人，银耳 、白糖等 。黄瓜 、或面色潮红，萝h.茄子、蛤蜊、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、竹笋 、小麦 、洋参丸 、大麦 、百合 、绿豆芽 、马肉、猪脑 、椰肉 、芝麻糊、面部色暗无华 ，猪胰 、鹅肉 、龟龄集 、冰糖燕窝 、芝麻 、主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、猪蹄 、黄花菜 、蜂蜜 、莲子芯、鲤鱼 、黑豆 、菜瓜 、豆浆 、鸭蛋 、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆 、田螺 、机能虚亢的生理特征 。蘑菇 、小便短赤 ，或久病不复所致 。甘蔗 、饴糖、黑鱼 、龟板胶等 。冬瓜、参鳖补精 、鸭肉 、鳗鱼 、椰浆 、猪肉 、燕窝 、或后天调养不当 ，香蕉、绿豆 、牛奶 、